현미 - Jamika Aguirre

오늘은 현미 효능 을 주제로 건강 음식 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 현미는 백미보다 당질 함량이 낮고 식이섬유는 조금 더 많다.

현미밥과 잡곡밥 더 맛있게 먹으려면

현미 백미보다 당질 약간 낮다 백미보다 현미가 낫긴 하지만 안심하고 많이 먹어도 되는 정도는 아니다.

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